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¿Qué llevar de tentempié para viajes largos?

Una de las cosas a tener en cuenta a la hora de hacer viajes largos, es tener que planificar las comidas, optar por alimentos saludables que aguanten, sean fáciles de servir, prácticos, sencillos y que no precisen de refrigeración ni necesiten calentarse.

Al igual que es importante preparar la maleta con el necesario la ropa, etc., no obstante permitido parar a descansar, puesto que es recomendable parar cada 2 o 3 horas de conducción consecutiva y aprovechar para hacer las comidas como desayunos, almuerzos y cenas.

 

Tentempiés que no pueden faltar en tu bolso si tienes pensado viajar toma nota 🙂

 

  • Empanadas/ empanadillas : Son muy buena opción, ya que puedes hacerlas con lo que más te gusta.
  • Sándwiches/bocadillos : Debido a su versatilidad y facilidad de preparación y transporte, pueden ser una comida, almuerzo o cena excelente y al gusto del consumidor.
  • Fruta fresca : La fruta fresca es una excelente fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, además de ser muy refrescante con una gran variedad de sabores y colores. Algunos ejemplos pueden ser; manzanas, naranjas, peras, fresas, ETC…
  • Frutos secos : Su tamaño y propiedades nutricionales los necesarios en el picoteo perfecto. Los frutos secos presentan una gran variedad que nos lleva de la gamas mas exóticas a las mas económicas.
    Nuestros recomendados personales seria las nueces, anacardos, pistachos, avellanas y cacahuates
  • Ensalada : Un almuerzo ligero que nos aliviara el hambre en nuestro momento de mas pesadez.
    Uno pensaría que siendo una ensalada las opciones serian muy limitadas, Sin embargo esto no podría ser mas de nicho, podemos elegir entre una ensalada clásica, con tomate y lechuga, ensaladas agridulces, con fruta y verdura a partes iguales, o nuestra especial favorita, La ensalada cesar, que consta de verduras variadas, pollo empanado y la clásica salsa cesar.
  • Chocolate : Si aun no estas saciado con ninguna de nuestras recomendaciones anteriores, siempre recurriremos al chocolate. Un alimento dulce a base de cacao que nos lleva acompañando mas de 3000 años y que aun así se sigue manteniendo relevante. Su dulzura y sabor lo hacen un salvavidas para los momentos mas amargos.

 

Estos son nuestros recomendados para el tentempíe, aunque un descanso para comer no sirve de nada si la parte del descanso no se cumple. Toma tu tiempo para hacer la digestión o simplemente desestresarte.

Esto ha sido un consejo de La Parada.

¿Qué tener en cuenta antes de viajar?

Viajar es maravilloso, sin embargo aunque también se puede viajar de manera improvisada y sobre la marcha, requiere de una mínima organización ya que es muy importante.

En esta entrada vamos a hablar precisamente de eso, de qué es realmente importante a tener en cuenta y qué necesitas antes de viajar. Sigue leyendo si no quieres perdértelo 🙂

 

¿Qué es realmente necesario y qué necesitas tener en cuenta antes de viajar?

  • Algo muy importante es llevar el DNI siempre y Pasaporte, en caso de que fuese necesario, dependiendo del destino elegido.
  • Antes de nada se debe de decidir el medio de transporte. Planificar eso es primordial y a partir de ahí buscar los mejores precios.
  • Prever el alojamiento, o al menos para la primera noche dónde te vas a alojar. Siempre que sea posible, intenta que dónde reserves disponga de cancelación gratuita.
  • Dinero, parece algo obvio pero siempre se debe de llevar de más por si surgiera algún contratiempo. Es aconsejable que crees un presupuesto estimado y de ahí poder calcular de manera aproximada cuánto puede suponer el viaje y cuánto quieres gastar. En este caso conviene prevenir, organizar el dinero para reservarlo según los días y planes que se tengan. Por supuesto siempre deberás echar dinero de más por si surgiera algún inconveniente y es que puede que los planes se modifiquen.
  • Elegir que tipo de equipaje vas a llevar, ¿mochila o maleta? Depende del tipo de viaje, destino, ruta, transporte y días de viaje, será más conveniente elegir una u otra. Recomendamos viajar con el menos peso posible, ya que es mucho más cómodo y práctico, por tanto echa solo lo estrictamente necesario, en caso de necesitar cualquier cosa de manera urgente, siempre puedes comprarlo.
  • Importante tener un seguro de viaje. Nunca hace falta hasta que de verdad lo necesitas, mejor prevenir que curar.
  • Llevar medicación extra en caso que debas de tomarla de manera habitual por si acaso.
  • Buscar información acerca del destino.

Y lo más importante ganas para pasarlo muy bien.

¿Se te ocurre alguna más? Coméntanoslo

 

Áreas La Parada Puerto Lumbreras se llena de aficionados del Granada

El pasado domingo 30 de octubre de 2022 nos visitaron los aficionados del Granada en nuestra área de servicio La Parada en Puerto Lumbreras.

Los Granadistas viajaban en 3 autobuses  para ver jugar a uno de los tan emblemáticos partidos del Granada contra el Cartagena. Pararon a la ida y a la vuelta a descansar y reponer fuerzas en nuestra área de servicio.

La terraza se llenó de «rojiblancos» que sin ninguna duda animaron nuestra estación de servicio. Nos sentimos muy agradecidos de que confiaran en Áreas La Parada, esperamos que disfrutaran durante su estancia de nuestras instalaciones y de nuestra gran variedad de comida. Por supuesto los esperamos pronto y que no decaiga esta bonita afición que los une.

 

¿Quieres conocer los trucos para ahorrar espacio en tu maleta?

 

Para muchas personas el hacer la maleta supone un estrés, un quebradero de cabeza y una frustración, ya que tendemos a hacerla a última hora y además siempre nos gustaría echar más cosas de las que realmente nos caben y en el mayor de los casos necesitamos.

Confiésalo tu también echas ropa de «por si acaso» que finalmente no usas. Y es que siempre se tiende a estar muy ilusionad@ por el viaje pero el momento de hacer la maleta a veces puede resultar todo un reto. Sigue leyendo si quieres unos trucos para hacer tu maleta y optimizar el espacio.

 

Te dejamos por aquí unos tips para que hacer la maleta sea mucho más fácil y así ahorrar espacio y tiempo 🙂

 

  • Planifica, haz una buena lista, con lo que realmente necesitas.

 

  • Enrolla toda la ropa que te sea posible, te sorprenderá el ahorro de espacio en tu maleta, además es un método rápido y fácil que te supondrá aún menos tiempo que doblar la ropa. En caso de que la prenda no se pueda doblar, como es el caso de las camisas, blusas, etc, dóblalo solamente una vez para que ocupe menos espacio.

 

  • Envasa tu ropa al vacío. Utiliza una bolsa de plástico con cierre hermético. Muy recomendable para ropa que no se arrugue y ropa sucia de vuelta.

 

  • Usa envases pequeños, para los productos de higiene, no es necesario echar los productos tal cual, hazte con un pack pequeño de botes o usa la imaginación con pequeños envases que tengas en casa. Neceser pequeño y transparente.

 

  • Haz una buena lista con lo que realmente necesita.

 

  • Guarda el calzado en bolsas individuales.

 

  • Opta por toallas de microfibras, en caso de que en tu destino no dispongas de toalla pesan y ocupan mucho menos.

 

  • Si vas a llevar chaquetas americanas o blazers, dobladas del revés, pequeños objetos.

 

  • El interior de los zapatos, aprovéchalos como un espacio extra, para guardar como algún bote de colonia, calcetines, prendas pequeñas, dinero, cargadores, anillos y pendientes.

 

  • Los cinturones, prueba a meterlos en el cuello de las camisas, por un lado evitarás que se arruguen y por otro ahorrar espacio.

 

 

Y por último y lo más importante, disfruta al máximo de tu viaje, ten en cuenta siempre los descansos. Nosotros te esperamos en Áreas de Servicio la Parada para reponer fuerzas 🙂

 

La importancia de hacer paradas en los viajes largos y cortos

La importancia de hacer paradas en los viajes largos y cortos

Conducir puede ser placentero, pero también puede ser peligroso en el caso de no descansar lo suficiente, puesto que la fatiga y somnolencia puede hacerse presente después de varias horas de viaje. Por eso mismo, queremos hacer hincapié en lo importante que es no parar y tomarse un descanso. A continuación, explicamos cada cuánto y durante cuánto tiempo es recomendable.

Es aconsejable para descansar como mínimo cada 2 horas de conducción o en su defecto 150/200 km recorridos. Cabe decir que esto son recomendaciones y sí el conductor cree o no necesario descansar antes de lo estipulado, se debe de parar a descansar. Y es que el sueño y el cansancio al volante registra una importante cifra de accidentes al año.

¿Qué ocurre si viajo muchas horas seguidas?

-Fatiga

-Vista Cansada

-Dolor de cabeza

-Tensión muscular

-Somnolencia

-Desconcentración

-Disminución de reflejos

 

Usualmente una persona en condiciones normales tarde un segundo en reaccionar ante un imprevisto, en el caso de estar cansado tarda el doble.

Para ello, se aconseja parar a descansar, realizar ejercicios para estirar las piernas, pasear o relajar los músculos,  ya que conducir vamos en tensión, para prevenir la fatiga.

Cabe destacar, en caso de viajar de noche, se debe de parar con más frecuencia, ya que es el momento del día en el que el cuerpo está acostumbrado a dormir, además de que no se ve igual de noche, requiere más concentración.

 

RECUERDA

Es el conductor el qué decide si necesita parar antes, además es muy importante que antes de realizar un trayecto largo se duerma al menos 8 horas seguidas y así poder ir descansado o descansada. Parar a estirar las piernas y poder moverse es igual de importante, así como tomar algo. Las Áreas de servicio están preparadas y acondicionadas para que tu parada sea lo más agradable y confortable posible.

 

Te esperamos en Áreas la Parada de Huétor Tájar y Puerto Lumbreras 🙂

 

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